Norma na 10 porcí pro dospělou osobu
Množství jedné porce: Dospělá osoba-100 g Dítě-50 g
HMOTNOST v gramech
| Název poživatiny | Hrubá | Odpad | Čistá |
| kyselého zelí | 100 | 100 | |
| mrkev | 300 | 60 | 240 |
| petržel | 200 | 40 | 160 |
| celer | 100 | 20 | 80 |
| cibule | 200 | 30 | 170 |
| jablko | 200 | 50 | 150 |
| jogurt | 150 | 150 | |
| oleje | 20 | 20 | |
| pórek | 20 | 4 | 16 |
| Čistá celkem | 1086 | ||
| Ztráty tepelné a výrobní | -86 | ||
| Množství pokrmu pro deset dospělých osob | 1000 | ||
| Množství jedné porce | 100 |
Popis přípravy
Cibuli očistíme, jemně nakrájíme, zalijeme olejem a necháme odležet přikryté alespoň 1 hodinu. Mrkev, petržel a celer očistíme a najemno nastrouháme. Jablka očistíme a nastrouháme nahrubo. Je-li kyselé zelí hrubě nakrájené, jemněji pokrájíme. Vše promícháme, v miskách posypeme jemně krájeným pórkem. Hotový salát je příjemné šťavnaté, sladkokyselé chuti.