| Suroviny | čistá [g] |
| sojová drť | 200 |
| voda | 750 |
| sůl | 10 |
| vločky pšeničné | 100 |
| vločky ovesné | 325 |
| sojová omáčka | 20 |
| majoránka | 8,75 |
| česnek | 17,5 |
| rosovické (mahá) koření | 3,75 |
| tymián | 0,5 |
| vejce (ks) | 2,5 |
| staročeské koření | 1,25 |
| olej na plech | 15 |
Sojovou drť, pšeničné a ovesné vločky a sůl smícháme a zalijeme vodou. Necháme nabobtnat. Přidáme majoránku, česnek, rosovické koření, staročeské koření a sojovou omáčku a pořádně propracujeme. Sekanou pečeme na vymazaném plechu asi 40 minut. Podáváme s bramborovým salátem nebo se zelím a celozrnným knedlíkem.